Bogactwo witamin i składników odżywczych w oleju z czarnuszki pomaga uchronić przed przeziębieniami, leczy oraz utrzymuje prawidłowy stan organizmu.

Olej z czarnuszki

Jednym z olei, który warto dołączyć do swojej codziennej diety jest olej z czarnuszki. Po pierwsze, jego bogactwo witamin i składników odżywczych pomaga uchronić przed przeziębieniami. Ponadto leczy on i utrzymuje prawidłowy stan organizmu. Dlatego zobacz z jakich powodów każdy powinien dołączyć go do swojej codziennej diety.

Z czego dokładnie się składa olej z czarnuszki?

Olej z czarnuszki zawiera:

– minerały ( np. magnez, cynk, wapń, selen, potas, sód i  żelazo),

– fosfolipidy i fitosterole,

– witaminy ( A, B1, B3, B6, E, F, biotyny),

– flawonoidy ( związki roślinne o działaniu antyoksydacyjnym),

– saponiny ( związki chemiczne pochodzenia roślinnego działające wykrztuśnie i moczopędnie),

– węglowodany i białka ( zawiera 8 niezbędnych aminokwasów),

– składa się w 85% z kwasów tłuszczowych,

– alkaloidy – związki występujące w przyrodzie (tkanki roślin) mające potencjał farmakologiczny,

– olejki eteryczne (karwakrol, tymochinon, karwon, lomonen).

Co nam daje spożywanie oleju z czarnuszki?

Odporność

Amerykańscy badacze podawali codziennie czarnuszkę uczestnikom badań. Co się okazało? W efekcie czego po miesiącu, u większości z nich, odnotowano wzrost liczby komórek układu odpornościowego nawet do 70%.

Wystarczy raz dziennie spożywać olej z czarnuszki, by wzmocnić swój układ odpornościowy. Rodzice chętnie wybierają właśnie ten olej, gdy chcą w naturalny sposób wzmocnić odporność swojego dziecka. Dobrze, kiedy zacznie się go stosować zanim nasza pociecha wpadnie w wir chorób przedszkolnych.

Leczy atopowe zapalenie skóry

Jego właściwości zmiękczające oraz odżywiające skórę mają podobne działanie do przepisywanych powszechnie maści, w tym również sterydowych. Wszystko dzięki zawartych w nim tłuszczach, które stanowią 85% jego składu. Należy smarować (wmasowywać) olej dwa razy dziennie, by uzyskać zadowalający efekt.

Środek przeciwalergiczny

Blokuje wydzielanie histaminy ( białka powodującego reakcje alergiczne). Może być stosowany zewnętrznie na skórę, jak i wewnętrznie. Podobnie, olejek eteryczny zawarty w czarnuszce – tymochinon – sprawia, że nasz organizm reaguje mniej agresywnie na alergeny pojawiające się w naszym otoczeniu.

Pomaga przy astmie

Okazuje się, że u 80% badanych, z udziałem oleju czarnuszki, poprawiła się wydolność płuc i świszczący oddech, a dodatkowo można było zmniejszyć im dawki podawanych farmaceutyków. Szczególnie zadowalający efekt uzyskano w przypadku leczenia dzieci.

Eliminuje pasożyty

Także inne badania wykazały dużą skuteczność w leczeniu tasiemca u dzieci oraz przywry, owsików, blastocystozy i włośnika krętego. Olej z czarnuszki okazał się lepszy nawet od oleju czosnkowego. Dodatkowo, nie powoduje on żadnych skutków ubocznych.

Leczy depresję

Badania potwierdzają, że olej z czarnuszki zwiększa naszą odporność na stres, przeciwdziałając przy tym stanom lękowym i depresyjnym. Poprawia nastrój i ogólne samopoczucie, działa również uspokajająco.

Niszczy komórki rakowe

Po pierwsze, badania przeprowadzone na zwierzętach pokazują, że olej z czarnuszki może dezaktywować lub przyczyniać się do śmierci komórek rakowych. Amerykańscy naukowcy potwierdzają skuteczne zahamowanie rozwoju  nowotworu skóry. Natomiast saudyjscy badacze doszli do wniosku, że olej z czarnuszki zmniejsza żywotność komórek raka płuc. Wszystko dzięki związkowi o nazwie tymochinon.

Broni organizm przed negatywnymi skutkami chemioterapii

Na koniec warto dodać, że tymochinon w połączeniu z konwencyjnymi lekami do chemioterapii zmniejsza jej toksyczność. Natomiast badania na szczurach wykazały, że dziesięć dni przed i po naświetlaniu chronił zwierzęta przed złymi skutkami chemioterapii.

Dawkowanie oleju z czarnuszki 

Z pewnością nadaje się już do stosowania u dzieci powyżej pierwszego roku życia. Można go podawać na czczo, jak i z posiłkiem, rano lub wieczorem.

Dzieci:

– powyżej roku – ¼ łyżeczki dziennie,

– 2-4 lat – ½ łyżeczki dziennie,

– powyżej 5 lat – 1 łyżeczka dziennie,

– dorośli – 1 łyżka dziennie.

Kupując olej z czarnuszki zwróć uwagę by był:

– przechowywany w lodówce,

– zamknięty w szklanej ciemnej butelce,

– nierafinowany i nieoczyszczony,

– tłoczony na zimno,

– świeży.