Od lat obserwujemy coraz większą ilość ludzi zmęczonych i bardziej nerwowych. Niemal wszędzie jesteśmy narażeni na nadmiar bodźców. Dlaczego po ciężkim dniu zamiast pójść na spacer do lasu wolimy oglądać serial, który wcale nie daje nam ukojenia? Być może wynika to z niewiedzy, dlatego warto zasięgnąć w tym kierunku kilku informacji.